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一中开展教师心理健康讲座

2019-03-21 

      教师由于工作的特殊性,承受着来自学生、家长、学校、社会等多方的压力,他们的身心健康和教育教学效果都受到了影响。为了增强集体凝聚力,培养教师集体的生活情趣,永葆教师的青春活力,3月17日下午我校政教处邀请国家二级心理咨询师(原我校副校长)齐英老师为全校班主任老师开展了主题为“关注心理健康 提升幸福指数”的教师心理健康讲座。讲座开始,齐老师幽默风趣的语言恰当地描述了老师所承受的种种压力。接着,她通过具体的事例和调查数据,突显教师的压力状况:教师压力越来越大,是个不容忽视的问题。齐老师深入浅出地告诉在场的每一位老师:要成为一名幸福的教师。一要学会平衡,平衡“付出感”,明白付出才有成就感;二要放下抱怨,努力接纳一些不愉快的事情;三要学会分析自己的压力,尽快调整自己的情绪;四要学会管理时间,权衡事情的轻重,再决定先做什么,再做什么;五要学会换一种角度思考问题,多想快乐的事情;六要克服拖延,做到长远计划等等。讲座的最后,齐老师让在座的每一位老师做了一个简单的放松运动,并提出寄语:只有先成为幸福的人,才会成为幸福的老师。
      此次教师心理健康讲座的顺利开展,不仅让班主任老师们的身心得到了调节与放松,而且帮助教师们懂得了如何选择宜人又利己的方式来处理生活与工作中遇到的事情,学会换一种正面的角度看问题、用一种积极的思维方式与他人沟通。此举在促进学校和谐氛围形成的同时,也为我校心理健康教育工作的持续开展起到推动作用。